Atelier de prévention inter-entreprises

Les bonnes pratiques du travail sur écran : ergonomie, organisation et pause active !

Prochaine(s) date(s)

Ma 19 nov. à Marseille – complet
J 5 déc. de 8h30 à 12h Vitrolles

Lieu(x)

  • Marseille : 65 av. J. Cantini
  • Vitrolles : 513 route de la Seds

Aubagne : 614 av. des Paluds
Arles : 1 rue Nicolas Copernic

Nombre de participants

6 participants maximum
d

description

Cet atelier présentiel reprend les contenus des ateliers « La pause active au bureau » et « Installer et organiser son poste de travail sur écran » proposés chacun en visioconférence.

Vous travaillez sur écran et ressentez des douleurs cervicales, lombaires ou dorsales, de la fatigue visuelle, du stress… Que vous soyez en télétravail ou au bureau, en simple ou double écran, que vous ayez quelques notions d’aménagement de bureau ou que vous soyez dans un nouvel environnement de travail… faire le point sur votre installation, votre organisation et expérimenter des exercices physiques simples vous amènera à mieux agir pour votre santé.

Les troubles musculo squelettiques ne sont pas une fatalité ! Nous vous proposons un atelier de prévention présentiel pour aborder en groupe les bonnes pratiques du travail sur écran.

Au programme :

  • Anatomie, physiologie et pathologie du corps humain
  • Le travail musculaire dynamique et statique
  • La physiologie de la posture assise
  • Les troubles musculo squelettiques du dos
  • La fatigue visuelle
  • Notions d’ergonomie pour optimiser son poste de travail sur écran
  • La compensation de la posture statique par des exercices d’activités physiques au travail.

Pour qui ?

Tout salarié travaillant sur tout type d’écran : écran fixe ou portable, smartphone, vidéo-surveillance, tablette graphique, double écran…

Pré-requis

Consignes sanitaires des ateliers présentiels

Durant l’atelier, le port du masque reste recommandé pour toute personne en condition de vulnérabilité ou présentant des symptômes.