Alimentation, hygiène de vie et poste de nuit

Ce livret est fait pour vous ! Les horaires de travail atypiques peuvent perturber les rythmes physiologiques, générer une conduite alimentaire déséquilibrée, et avoir des effets néfastes sur l’organisme et la santé. Dans ce livret de prévention, retrouvez des conseils pour une bonne hygiène de vie en tant que travailleur de nuit !